라벤더 오일 효능 여러가지 많아요

라벤더 오일 효능은 보통 피부와 호흡기, 정신적 안정 분야에 두드러집니다. 요즘 아로마 요법에 관심 있으신 분들이 점점 늘어나고 있는데요. 아로마 중에서도 언제나 사랑받고 널리 쓰이는 것이 바로 라벤더입니다. 아로마는 각각이 가지고 있는 효능이 다 다른데요. 이번 포스팅에서는 이에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

1. 진정 효능

라벤더 오일의 대표적인 효능은 바로 진정 효과인데요. 정신적으로 불안할 때 라벤더 향을 맡고 마음이 편안하게 가라앉는 경험을 해보신 분들이 많으실 거에요. 그래서 라벤더 오일은 베게에 한 두 방울 뿌려주어 숙면을 취하기에도 좋고 반신욕시에 몇 방울을 뿌려 편안하게 심신을 안정시키기에 좋습니다.

2. 항산화 효능

라벤더 오일을 흡입할 시 신체 내부에서 항산화 효과가 일어나는 것이 확인되었습니다. 항산화 작용은 몸의 노화를 늦추고 질병을 예방하여 주는데요. 디퓨저를 이용해 흡입한다면 효과를 볼 수 있습니다.

3. 호흡기 질환 완화

라벤더의 항염 효능 덕에 비염,기관지염 등에 효과를 볼 수 있고 기침이나 천식 등에 사용되기도 합니다.

4. 피부 건강

항염 효능 덕에 여드름 치료나 각종 피부염에 사용될 수 있고 피지가 지나치게 많이 분비되는 것을 막아줍니다. 산화 방지를 해주므로 주름의 예방에도 도움이 될 수 있습니다. 마사지오일에 섞어 마사지를 해주는 방식으로 사용할 수 있습니다.

5. 화상, 흉터 치료

라벤더는 감염을 예방하고 흉터 치료를 도와주는 역할을 하기 때문에 베이스 오일과 함께 흉터부위에 바르면 효과를 볼 수 있습니다. 항염 기능 덕에 벌레 물린 데를 빨리 낫게 도와주기도 합니다.

다음과 같이 라벤더 오일의 다양한 효능에 대해 알아보았습니다. 아로마는 각자의 신체 상태와 용도에 따라 효능의 정도가 다 다르게 나타나고, 원액을 100% 사용할 시 부작용이 발생할 위험이 높습니다. 따라서 소량을 베이스 오일과 섞어서 사용해야 하고 자신에게 잘 맞는 아로마 오일을 찾아야 하는 노력이 필요합니다.